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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）研究顯示，跳繩10分鐘燃燒的卡路里相當於慢跑30分鐘。跳繩可不受天氣或場地影響，簡單又有趣，是男女老少皆宜的運動方式，不論是在家裡、辦公室還是樓下公園，只需要一塊小小的空地就可以擁有好身材！跳繩的5大好處 1）花費便宜 只需準備ㄧ條跳繩，唯獨要注意跳繩不宜過長，雙手握繩保持在肩部偏下一點即可。不管室內室外，只需ㄧ塊小區域即可運動。 2）高燃燒卡路里的有氧運動 並配合雙手擺動，使全身都能運動到。 持續跳繩10分鐘所消耗的卡路里與慢跑30分鐘、跳健身舞20分鐘差不多，是一項耗時少、耗能大的有氧運動。 3）全身都運動到 在跳躍的過程中全身肌肉都會緊張起來，因此可以結實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多餘脂肪，使形體健美、穩定身體的重心。 4）可預防慢性病 跳繩可預防失眠症、抑鬱症、糖尿病、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、更年期、放鬆情緒等多種症病。 5）可助學童長高、增加學習力 根據研究顯示，國小學童每天跳繩30分鐘，連續進行20週，可增進自律神經控制，改善學習能力、協調性、平衡感、敏捷性及韻律感，可紓解壓力、改善心情、提升自信心等增進心理健康的幫助。正確跳繩 才能有效減肥 1）每天持續跳10~20分鐘 新手可從5分鐘開始，逐漸往上增加。每個人的身體狀況不同，以不勉強、按部就班，才能有助於減重之道。 2）穿有緩衝性的鞋子 穿拖鞋跳繩是非常危險的，應挑選一雙舒適輕便、有緩衝性的鞋子，才能保護腳踝和腳掌，效減少關節及內臟器官的震動，防止運動傷害。 3）不需離地太高 跳繩時雙手握住手把，利用手腕力量將繩子由後往前甩，約跳起5公分即可。落地時保持膝蓋微彎，用腳底前端著地，減少與地面的衝擊力，減少對軟組織的損傷以及對踝骨的震動與傷害。 4）女性可穿著運動內衣 跳繩時最好穿著吸濕排汗運動服或寬鬆輕便的服裝，女性建議選擇合身舒適的運動內衣，除了可以保護胸部晃動，也不會在跳躍過程中因摩擦造成傷害。 5）可搭配暖身和其他燃脂運動 想提高燃脂效果的人，可在跳繩前慢跑、深蹲、開合跳等加速燃脂的運動。跳完後可按摩腳部，消除肌肉緊繃。持續跳繩一個月以上，能強化心肺機能、改善血液循環，加速體脂肪轉化成能量，養成不易胖體質。此外也可以搭配均衡的五蔬果飲食習慣以及喝足白開水、少喝含糖飲料，使身心靈變得更為健康有活力喔！

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（德國之聲中文網）現年51歲的鮑裡斯·貝克爾（Boris Becker)17歲就成為溫布爾登網球賽最年輕的男單冠軍。在其10多年的職業網球選手生涯中，他3次奪得溫網冠軍，分別2次拿到澳網冠軍和全英公開賽冠軍獎杯、也曾在美國公開賽和戴維斯杯上稱雄。比賽獎金和贊助商的收入讓這位一頭金发、尤以霸道发球著稱的網壇奇才成為名副其實的德國"金童"，個人財產一度被估高達1億歐元。然而，令外界無比驚訝的是，退役18年後，倫敦高等法院於2017年6月正式宣布貝克爾破產。倫敦一家拍賣行繼而宣布將拍賣貝克爾的個人物品，用於償還債款。不過，貝克爾認為這樣的拍賣有損自尊，並以享有外交豁免權為由在最後一刻阻止了拍賣。他表示，他被中非共和國任命為駐歐盟體育使節，不過，該國外交部後來卻對此予以否認。2018年底，一家破產法庭宣布無限延長貝克爾的破產狀態。從今年6月24日到7月11日，倫敦Wyles Hardy拍賣行將在網上拍賣貝克爾的82件個人物品，包括他榮獲的一次溫網冠軍獎杯的復制品以及他成為最年輕的大滿貫得主後所獲獎杯的復制品。此外，貝克爾的手表，幾雙襪子以及一些照片也在拍賣物之列。貝克爾退役後長年在BBC等媒體擔任評論解說員，也曾擔任教練，此外，他還當過職業撲克選手、代理過奔馳，還不斷涉足各種投資業務--體育網站、有機食品、迪拜商業大樓。但是，這些投資大多以失敗告終。貝克爾和第一任妻子芭芭拉有7年婚姻，但最終分道揚鑣。貝克爾為離婚支付了2500萬美元，失去了邁阿密一處公寓以及兩個兒子的監護權。其間 ，貝克爾還被爆出和俄羅斯模特艾爾馬科娃有一夜情並有一名私生女。如今，貝克爾和第二任妻子莉莉的9年婚姻也走到盡頭。兩人育有一子，現處於分居狀態。貝克爾也曾陷入逃稅醜聞。2002年，他因逃稅170萬歐元而被判處兩年緩刑和高額罰款。法院指出，貝克爾在1991年至1993年期間實際上主要生活在慕尼黑，但正式的居住地卻報的是有避稅天堂之稱的摩納哥。貝克爾本人則表示，自己是因對稅收法和居住權的誤解才发生這樣的問題。作者: 樂然更多追蹤報導成功復仇 詹家姊妹伊斯特本晉8強伊斯特本網賽 謝淑薇不敵前球后哈蕾普溫網種子排序落後費德瑞 納達爾不滿皇后網賽男雙封王 墨瑞想打美網男單女王盃羅培茲奪冠 賽史單打最老冠軍今日最夯新聞流量前3名長榮航：上百位空服員要歸隊小三通首航是騙局 潘恒旭認錯韓國瑜在北農 遭爆年領400萬

▲ 長榮航空空服員罷工。(資料照)台北市 / 張原紘 綜合報導長榮空服員罷工持續延燒，今天已經進入第7天，原先勞資雙方僵持不下，但今天工會釋出善意，宣布8項訴求中，工會作出3個讓步，在八大訴求中包括「禁搭便車條款」、「增設勞工董事」、「每日津貼」，可有調整空間，讓整起事件有望出現轉機。工會讓步釋善意 3點訴求可調整長榮空服員罷工案影響上萬人，工會在今天終於也宣布退讓、釋出善意，表示八大訴求中的「日支費150元」，可放寬為「90元至150元」；另外「禁搭便車條款」則改為「買票上車條款」，也就是說，若非工會員工，只要肯繳交每年2400元的年費後，就能一同享用工會爭取來的福利；而「增設勞工董事」，工會強調，該訴求的目的是讓勞工能取得經營必要之資訊、並能對高層決策提出基層意見，但不堅持工會參與推派獨立董事或設立勞工董事。工會釋善意促協商 資方：白紙黑字寫具體面對工會提出3項讓步，長榮航空要求工會要用「白紙黑字」寫下的具體方案，才願意重啟協商談判。工會呼籲，長榮航空公司應儘速出面重啟協商，拉近八大訴求之共識、解決此次爭議，早日恢復國人疏運。原始連結 更多華視新聞報導 學者:長榮空服員罷工不易成功 拿不回三寶! 近百名空服員槓上工會

時間回到5月23日，華盛頓國民剛被紐約大都會橫掃，戰績19勝31敗在國聯僅次於同分區墊底的邁阿密馬林魚，他們的牛棚一團糟，加上各種問題使球隊狀況跌到谷底，但在過去的一個月，國民似乎不一樣了！儘管上週末與亞特蘭大勇士的系列賽吞下二連敗，但自5月24日以來，國民進28場比賽拿下19場勝利，這段時間的勝率只輸給洛杉磯道奇，戰績38勝40敗、勝率逼近五成，當然，現在國民與分區龍頭勇士的勝差仍有8場，但根據美國《FANGRAPHS》網站提供的季後賽賠率，國民從一個月前的22％提升至53％，而且在明星賽開打前，他們的對手將是馬林魚、底特律老虎、堪薩斯皇家，換句話說，國民在上半季結束前有望再攀高峰。原本看似無望的球季，季中一波火燙的表現再度開啟季後賽之門，對於國民這段時間的好表現，《ESPN》也特別列出國民這段時間能觸底反彈的四大關鍵：1. 球隊解決健康問題今年的紐約洋基儘管傷兵滿盈都還是會有即戰力能填補上來，但可惜國民不是此類型的球隊，球季剛開始，國民就分別傷了透納（Trea Turner）和倫登（Anthony Rendon），這暴露球隊內野板凳深度不足的問題，而現在這兩人都健康回歸，讓國民看起來像是一支截然不同的球隊，舉個例說明倫登有多堪用：儘管缺席兩周，但倫登所貢獻的WAR值仍是國聯排名前五。2. 索托（Juan Soto）恢復正常哈波（Bryce Harper）出走後，索托預計要填上這個戰力空缺，但由於上季的好表現，使得投手面對他時減少直球的比例，並使用更多變化球對付他，在5月16日前，索托打擊狀況相當低迷，打擊率2成28、OPS（整體攻擊指數）僅0.759，兩項數據都低於聯盟平均值，但自5月17日開始，索托似乎變了一個人，攻擊手感開始變好，這段時間打擊率高達3成81，是全大聯盟第二佳的成績、OPS（整體攻擊指數）高達1.103，而且三振率也降低許多。3. 桑契斯（Anibal Sanchez）傷後回穩桑契斯去年球季投出防禦率2.83的優異成績，並在年底與國民簽下2年合約，不過進入到今年球季，桑契斯狀況似乎不是很理想， 5月17日腿筋拉傷被球團放進傷兵名單前，桑契斯在42局的投球裡投出24次保送，防禦率高達5.10，但自從5月底以來的5場先發出賽，桑契斯只送出4次保送，防禦率也降至4.02。4. 牛棚問題趨緩國民牛棚不夠穩定的問題是眾人皆知的，羅森索（Trevor Rosenthal）季初甚至一度到開季第5場出賽才順利解決打者，防禦率高達22.74也難怪國民會狠下心來將他釋出，不過在過去一個月，國民的牛棚似乎不再助燃，開始穩定下來，這段時間繳出3.82防禦率的成績，排名全大聯盟第四低。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 MLB》聖彼得堡市長拒絕光芒「雙主場」 老闆喊話：這是最好的選擇相關報導》 MLB》洋基締造連續全壘打場次紀錄 美中不足的是史丹頓又傷退

中國時報【報導郭家崴】百貨年中慶首次大手筆抽2台名車，總值超過100萬元，還引進全新餐飲增加體驗行銷。遠東百貨昨（25日）起至7月21日年中慶，也是各大百貨最壓軸，遠百營運長林彰豊看好暑假到來，有換季5折起優惠、消費滿5000元享14％回饋，業績可較去年同期增加5％。活動期間全台百貨服飾滿5000送500，加碼12家銀行全館單筆分期滿5000送200，回饋14%，各店還有獨家加碼，像是板橋大遠百、桃園遠百、新竹大遠百名品當日單筆滿1萬送1000；板橋大遠百化妝品、服飾回饋可達17%，精品回饋15%。HAPPY GO卡友於全台各館當日單筆滿2000元可抽價值59萬9000元的HYUNDAI Elantra或價值58萬5000元的TOYOTA Yaris 1.5高級汽車。3家獨家美食聚集新北遠百板橋中山店看準新北市人口突破400萬、環狀線第一階段預計今年底通車，加上新北市消費者鍾情「吃到飽」，在年中慶檔期新開全台最大的蔬食連鎖品牌「果然匯」、新北首發的網美麻辣鍋旗艦店「新馬辣」、新北第一自己動手串炸樂趣的「串家物語」3家新北獨家美食。林彰豊表示，全館餐飲業績占比從18％增為22％，餐飲的「體驗行銷是網路搶不走的」。夏換季優惠5折起新光三越台北南西店夏換季5折起，30日前有百萬點數大放送活動，貴賓卡會員下載APP並首次綁定skm pay可獲100點。三館新開2家東南亞風味餐飲，有「mini MAMAK檔」星馬料理，與單人獨享的泰式南洋料理「這味泰泰Mrs. Thai」28日進駐，酸辣口味適合夏季。遠東SOGO天母店7月3日前全館Summer Sale 7折起，28日前樂活盛夏戶外用品特賣會，Columbia、La proie、WIWI、BARTACK、OTTO、CUMAR等品牌4折起；29日至7月11日玩具歡樂總動員特賣會3折起，適合一家大小。

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

文／法操司想傳媒監察院近期因發布前立委陳朝龍案件調查報告，指責高等法院判決不符社會經驗、屬於有罪推定一事，在網路上引發熱烈討論，也讓人開始思考監察院這個組織究竟是在做什麼的。監察院的定位在討論監察院的職權問題前，先讓我們來談談究竟監察院在憲法上的地位吧！相信大家一定都聽過孟德斯鳩跟他著名的學說：「三權分立」吧！所謂的三權分立，指的是把政府的權能拆成「行政」、「立法」、「司法」三個權力，並且分別由不同的機關負責、彼此互相制衡，避免單一機關擁有過大的權力。但我國並非採取此種三權分立模式，而是採取(挪抬)孫中山提出的「五權分立」架構，將「考試權」、「監察權」另外獨立成兩權。但現在大多數的學者認為，「考試權」實際上就是「行政權」的一部分；而「監察權」其實就是「立法權」的一部分，因此基本上還是在三權分立的架構內，也有人主張應該要讓考試權及監察權回歸行政權及立法權，走向真正的三權分立。而有關監察權的部分，從組織架構來看，已經從過去由各個省市議會選出監察委員的「間接選舉」模式(憲法第91條參照)，演變成現在的由總統提名、立法院同意的「提名模式」(憲法增修條文第7條參照)。另外從監察委員的組成我們也可以發現，原先監察院的組成其實比較偏向是一個「民意機關」，因此在修憲前，我國一共有立法院、監察院及國民大會等3個民意機關，形成「類似」美國的上下議院、日本的參眾議院的多民意機關模式。但是在憲法修正以後，現在的監察院已經不是民意機關了。監察院的職權有哪些監察院的職權方面，在憲法修正之後也有了不同。在憲法第90條中說到，監察院的職權包括了「同意」、「彈劾」、「糾舉」及「審計」4個權利；但在憲法增修條文第7條第1項中，「同意權」已經從監察院的職權中刪除，而僅剩下「彈劾」、「糾舉」、「審計」三權。彈劾權的部分，指的是對公務人員的違法失職行為所做的「拔官」處置；糾舉權則同樣針對公務人員的違法失職，所先行的停職或其他急速處分；而糾正權則是針對行政機關的行政行為的問題，所做出的糾正。此外，監察院除了上述這3項權力以外，還可以行使「調查權」，但監察院的調查權究竟是什麼樣的權利呢？目前仍有爭議，大家可以參考我們在《黨產條例釋憲說明會–監察院聲請解釋的條件是什麼？》一文中的說明。監察院究竟可不可以監督司法機關呢？監察院究竟可不可以監督司法機關呢？這必須要區分成兩個層次來討論。首先，是可不可以的問題。基於五權分立而制衡的我國憲法原則，司法權必須受到其他機關的監督。因此監察權在必要的範圍內，應該是可以監督司法權的。這是第一個層次。但是，監察權對司法權的制衡也不是漫無目的。如果監察院監督的是法官的言行表現，例如法官喝花酒、法官利用上班時間招妓、收賄等等，應該是可以進行監督的。但是，如果今天監察權的行使是針對「審判權的核心事項」，例如法官的認事用法、法律見解等等，則不適宜行使監察權，否則就會出現監察權凌駕於司法權的問題。監察院究竟該不該存在？監察院究竟該不該存在，是一直以來都有的問題，而現在也是開始思考這個問題的時候了。首先，監察院的監察權其實是從立法權分割出來的，而過去監察權也確實類似於一個和立法院類似的民意機關。在修憲以後，監察權已經不再是民意機關，而同時從他國的經驗來看，立法權又可以涵括監察院的職權，也可省去思考監察院可不可以監督立法委員的問題理論上有沒有必要再多一個監察院，是我們可以思考的。其次，我們目前的監察院的職權行使是透過監察法，但是監察法的最後一次修正是在1992年，也就是26年前，有些條文的一句甚至已經不存在，例如監察法第5條提到的「憲法增修條文第15條」就不在憲法增修條文裡。而現在監察院的職權行使，反而是透過監察法施行細則在規範。這種以監察院自己訂的「行政規則」來解釋已經不合時宜的「法律」的立法模式究竟好不好呢？也值得我們思考。但是，不論要不要留下監察院，因為監察院的職權是以憲法規定的，所以如果我們想要把監察院拔掉、或更改監察院的職權範圍，勢必得走到修改憲法這一條路，那又一定會是一起大工程。究竟未來監察院何去何從，就讓我們繼續看下去吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

雲林縣警局北港警分局在暑假前夕一日內查獲2起毒品案件，逮捕3名犯嫌，起出一級毒品海洛因及俗稱彩虹惡的毒品咖啡包等，成功避免毒品流入市面危害青少年。分局長王立德隨即至北辰派出所及水林分駐所頒發破案禮券，感謝員警們的辛勞，特別叮囑在暑假期間多為青少年安全把關。分局長王立德指出，打擊毒品不僅攸關社會治安，更是政府、警方的重點工作，面對新興毒品不斷湧現，必須隨時站在最前線掌握第一手消息，北辰及水林2所員警將士用命、績效卓著，一舉查獲數量龐大的毒品咖啡包，除保護青年學子，也阻止誤觸法網的可能性。王分局長也表示，警方為展現保護青少年決心及加強打擊取締不法行為，暑假青春專案結合安居緝毒強力查緝，致力掃蕩社區藥頭，冀能給予鄉親一個安心的環境，也提醒新興毒品混入咖啡包，或製成糖包等型態，吸引青少年好奇食用，呼籲莘莘學子別輕易接受來路不明藥物，切勿因好奇心及同儕效應淪為毒蟲。北港警方在暑假來臨前強力緝毒，一日連破2起毒品案，分局長王立德至北辰所及水林所頒發破案禮券，感謝員警守護青少年的辛勞。（記者陳昭宗拍攝）※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 日本腦炎確診再增3例 竹縣、嘉市、屏縣皆有人中鏢

記者李依純／台北報導由劉濤主演的家庭溫馨劇《老有所依》將在明（26）日起於年代MUCH台提供，她在劇中飾演的「江木蘭」，是個從外地落戶北京的獨生子女，角色形象正義、富有同情心，在戲裡，不只上有老、下有小要照顧，加上工作、經濟壓力，幾乎是80後一代的現況縮影。劉濤在《老有所依》中鼓勵事業重挫的老公重回正軌，如現實生活中的她一樣，為尪復出演藝圈、償清鉅款，不管戲裡戲外都有「幫夫運」。▼▲劉濤主演戲劇《老有所依》將在台上檔。（圖／年代提供）劉濤在拍此劇時，現實情緒同樣崩潰，因為在與《老有所依》簽約的第2天時，父親腎部被查出得了惡性腫瘤，幸好趕在惡化的最後期限前切除，父親康復狀態良好，讓她更能體悟：「這世界上，人生所有的名利、財富都抵不過家庭幸福。」劉濤2007年風光與王珂結婚，並同一時間退出演藝圈，2人婚後育有一女一子，不過老公王珂歷經金融危機而破產，還患上抑鬱症，劉濤從此扛起家中經濟大任，不只為老公復出，還在短短5年就還清巨額債款，夫妻10幾年走來雖然遭逢挫折，但依然鶼鰈情深。劇中木蘭的老公呂希事業也重挫，木蘭依然不離不棄，鼓勵丈夫走上正軌，劉濤戲裡戲外都有「幫夫運」。▲劉濤在簽戲約隔2天接獲父親罹患腫瘤噩耗險些崩潰。（圖／年代提供）戲裡江木蘭的爸爸和爺爺在安徽桐城老家，公婆雖然是北京人卻不住在一起，4位老人大小病情總少不了小倆口操心，一心想讓父母老有所依的木蘭，把爸爸和爺爺接到北京同住，盡孝讓他們安度晚年，不料老人「水土不服」，居家養老顯得有心無力，加上公公突然逝世，留下癱瘓的婆婆，讓小倆口心力交瘁。在超市當生鮮部經理的木蘭，一直被家裡的事情牽絆，工作上自然也不順心，她原本是最有希望升值當店長的人選，日日扛著來自家庭與工作的超載壓力，獨自打拼，展現女性夾在家庭與工作中，堅忍不拔的一面，劉濤更因此劇得到「觀眾喜愛的電視劇女演員獎」。更多三立新聞網報導搭擋捲入詐騙集團！「男女糾察隊」主持人飆罵：看不起你隱退後罹病暴瘦！田村正和爆「已買好墓地」：想平靜的死去報應來了！閨密張文綺篡位…取代謝忻錄製《綜藝大集合》李亮瑾暴怒冷戰！張峰奇「敲門念心經」 7字一出…和好了